Ratgeber

Raus aus dem Hamsterrad – mit stressvermindernden Pausen im Alltag

Sie haben das Gefühl, den ganzen Tag im Hamsterrad zu laufen? Sie sind permanent angespannt und unter Stress?

Dann stellen sich Ihnen vielleicht automatisch ganz zentrale Fragen:
Wie kann ich auf Dauer gesund und leistungsfähig bleiben, wenn der Arbeitsmarkt geprägt ist von Wettbewerb, Leistungsdruck und Flexibilität? Wie kann ich auf Dauer fit und bei mir selbst bleiben, wenn der Alltag geprägt ist von ständiger Erreichbarkeit, Freizeitstress und Erfüllung von Notwendigkeiten?

Positive Veränderungen fangen oft mit kleinen Dingen an!

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